Cuidado com os olhos…

Publicado: 17 de agosto de 2010 em saúde

Se vc é daquelas pessoas que passa horas em frente ao computador, vidrado na tela sem nem picar…

é bom ler esse post com atenção…

Problemas na visão

É a primeira coisa que nós ouvimos quando falamos dos problemas que o uso do computador causa a nossa saude.

Mais de 50 por cento dos usuários de computador sentem dores de cabeça, vista embassada entre outros sintomas relacionados ao uso prologando do computador.

Esse tipo de problema pode também pode contribuir para a causa de fatiga e reduzir a eficiencia no trabalho, além disso, estudos mostraram que usar muito o computador causa grande risco de uma pessoa contrair Glaucoma.

Especialistas acreditam também que o uso de monitores LCD afeta o desenvolvimento dos olhos levando a miopia ou problemas de focação. O olho humano foi criado para ver objetos 3D usando visão estereoscópica. Olhar para superfícies planas por longos períodos, pode afetar, portanto, o desenvolmento correto da visão.

Bem…chega de notícias assustadoras! Vivemos na era dos computadores, e naõ podemos evitar o uso dessa maravilhosa tecnologia.

Vamos apenas descobrir como aproveitar nossas máquinas, sem, no entando, sofrer todas essas consequencias negativas;

– Se você usa óculos e passa muito tempo em frente ao computador, o ideal é usar uma lente antireflexo;

– Descance seus olhos a cada 30 minutos olhando para outra coisa durante 1 ou dois minutos;

– Posicionar o PC de frente a uma janela ou de uma fonte de luz é uma péssima ideia!! Deixa a luz do ambiente vim da dereita ou da esquerda;

– Ajuste o brilho da tela, o contraste e a cor de forma que fique confortável a sua visão, não aceita as onfigurações padrões de fábrica… esse ajuste deve ser feito também de acordo com iluminação do ambiente;

– A parte superior da tela deve ser ligeiramente abaixo do nível dos olhos;

– Use uma tela anti-brilho se não tiver como dimunuir pelas configurações do monitor;

– De acordo com estudos realizados, quando fixamos o olhar na tela de um PC, piscamos aproximadamnte cinco vezes menos que o normal. Desvie o olhar da tela frequentemente para induzir o piscar dos olhos ou feche-os por um breve período de tempos em tempos;

Bom.. é isso… ficar na frente de um computador fazendo coisas q a gnt gosta é bom, mas cuidar da saúde é melhor ainda… até a próxima.

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